El consumo excesivo de alcohol puede derivar en alopecia

Hábitos como una mala alimentación, el tabaquismo y el consumo de alcohol afectan de forma negativa al cabello. El consumo moderado de alcohol no tiene consecuencias sobre la saud del cabello, pero sí las tiene el consumo abusivo.  La primera pregunta que surge ante estas afirmaciones es ¿cuánto es consumo excesivo?

Para conocer cuándo estamos abusando del alcohol, la Federación Española de Bebidas Espirituosas (FEBE) dispone de una calcoholadora. Con ella podemos medir la cantidad de alcohol. Si la recomendación es no sobrepasar los 30 gramos diarios de alcohol en hombres de mediana edad, por ejemplo, en esta aplicación podemos comprobar que si consumimos una copa de whisky (50ml, 16g) y antes o después otra de vino (120ml, 11’5g), no llegamos al límite. Pero con sólo sumar a esta cantidad una caña (220ml, 8’8ml) ya habremos sobrepasado el consumo responsable.

Agua, fundamental para evitar el cabello débil y lucir un cabello brillante y con movimiento

El agua es el líquido imprescindible para evitar el cabello débil y favorecer su hidratación; ya que de lo contrario podríamos estar favoreciendo la alopecia. En este sentido, cabe destacar que el consumo de alcohol favorece la deshidratación y, por tanto, afecta de forma directa a la salud capilar. Además, hay que tener en cuenta que las bebidas alcohólicas son diuréticas.

Es cierto que no existen estudios concluyentes que señalen el abuso de alcohol como causante directo de la pérdida del cabello. Sin embargo sabemos que contribuye a que esto pase. Y es que beber alcohol es malo en exceso, no sólo para la salud del cabello sino también para su apariencia. El abuso del alcohol hace que el hígado no retenga el contenido etílico y se propague por el organismo. Es ahí donde el alcohol descontrolado absorbe las vitaminas y minerales esenciales para un cabello sano, reduciendo los glóbulos rojos y, en consecuencia, pierda oxígeno.

Otro de los factores que relaciona el consumo de alcohol con problemas capilares e la vitamina C. Y es que el acohol absorbe la vitamina C, imprescindible para la formación de colágenoM y reduce los niveles de zinc, importante para la generación de queratina. 

En conclusión, podemos afirmar que el consumo de alohol afecta negativa a la salud y belleza del cabello. Por tanto, a todos los pacientes de las Clínicas Capilares Lorenzo Vila, en Vigo y Ourense, recomendamos abandonar el consumo de alcohol o consumirlo de forma moderada. 

 

 

 

 

 

 

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